18 november ’17 – Schoenen Torfs, Sint-Niklaas

1-daagse training Slow Down Saturday onder begeleiding van Nele Costers

Traag is goed… slow-food, slow-coffee, slow-living, slow-cinema … Nog maar 10% van de snelheid uit je leven halen doet je meer mooie dingen opmerken. Je geest en lichaam kunnen weer ademen en je voelt je rustiger, blijer en gelukkiger.
Dat  ondervonden we tijdens een dag heerlijk vertragen. We gingen aan de slag met Mindfulness-oefeningen en maakten een zelfzorgplan.